Si vous vous sentez en ce moment comme une dinde en attente de la farce, soit complètement vidée, mieux vaut porter une attention particulière aux signes avant-coureurs de l’épuisement professionnel, trop commun en fin d’année.

Personne n’est à l’abri de ce mal pernicieux, mieux connu sous le nom anglais de «burnout». Au Québec, plus du quart des travailleurs disent d’ailleurs vivre un degré élevé de stress chronique alors qu’horaires chargés, tâches multiples et pression continuelle meublent le quotidien.

Il importe donc d’être attentif aux symptômes qui se manifestent tant au niveau physiologique, psychologique qu’émotionnel. Ceux-ci se traduisent généralement par un sentiment constant de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets. Poursuivre la lecture « Épuisement : Attention aux signes avant-coureurs! » →

Les réunions peuvent être d’un ennui mortel, mais elles peuvent aussi être une excellente occasion de faire bonne impression et de marquer des points aux yeux de vos patrons.

Arrivez d’abord quelques minutes avant le début de la rencontre, de façon à pouvoir relaxer un peu, accueillir les autres participants avec des salutations joviales et sincères et, surtout, choisir un siège «stratégique», soit une place centrale ou face au patron.

Oubliez l’improvisation et arrivez fin prêt à la réunion en étudiant au préalable l’ordre du jour ou tout autre document pertinent. Préparez vos commentaires afin de les soutenir avec des exemples concrets ou des données précises issus de vos recherches. Poursuivre la lecture « Faites bonne impression en réunion! » →