On se pose souvent cette question : comment faire pour être réellement heureux au travail? Pour la plupart d’entre nous, les journées filent à une vitesse incroyable sans qu’on prenne le temps de s’arrêter. Pourtant, il a été prouvé que le fait de prendre des pauses durant la journée aidait grandement à améliorer la productivité et le bien-être des employés.
Certaines entreprises, plus avant-gardistes, proposent même à leurs employés des coins-repos, où le personnel peut prendre le temps de faire une courte sieste au besoin dans la journée de travail.
Ce n’est pas applicable à la plupart des entreprises dans l’industrie automobile, mais le fait de prendre une pause de dix minutes le matin et l’après-midi. L’attitude, l’enthousiasme, l’énergie des employés qui prennent des pauses durant la journée sont nettement améliorées!
D’ailleurs, une étude a démontré que les pauses durant une journée de travail aident les employés à être moins stressés et négatifs à la fin de la journée. Les pauses ont même des effets positifs sur la santé physique; les gens qui font un petit arrêt durant leur journée de travail remarquent avoir moins mal à la tête, aux yeux ou au dos.
Il serait donc recommandé que vous vous prévaliez de votre droit à prendre des pauses durant votre journée de travail. Faites toutefois attention à ne pas exagérer, ni à arrêter de travailler à des moments inopportuns.
Votre corps et votre esprit vous remercieront!
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